今回は「コロナの影響もあり、子供と一緒に過ごす時間が増えたからか、イライラが募りもう無理！と主人に当たってしまいました」というリスナーさんのご相談にお答えしました。
・どうしてほしいかを具体的に伝えるには？
・「実は」遠慮しているポイントは一体どこなのか。
・パートナーはあなたを幸せにしたくて仕方ない！
・罪悪感を捨てて、甘えて生きよう。
などなど
都内では緊急事態宣言が発令され、外出するにしてもお散歩や食料買い出しくらいしかできない日々がしばらくまだ続きます。
家族支え合いが必要となりますが、それでも時々はご主人にお願いして、子供たちから離れて一人ゆっくりできる時間を定期的に持つことを心がけてくださいね。
親も子供もストレスが溜まりやすい時期ではありますが、一緒に乗り越えていきましょう！
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ラッコ系心理カウンセラー志緒村亜希子 公式ブログ
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アシスタントパーソナリティ 深海和代さん 公式ブログ
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