月: 2020年5月

コロナウィルスがわたしたちの生活にもたらした影響はとても大きかったですね。
ただその中で、混乱や戸惑い、不都合だけではなく「実はやってよかった新習慣」もありました。
今回はそんな新しい習慣と、そこから見つけた価値についてご紹介しています。

たとえば・・・
・家庭菜園やペットから感じる生命のぬくもりと癒やし
・テレワークで時代の流れに乗り、コミュニケーションや新しいアイディアを生み出す！
・Youtube先生で教わった新しい技術！（ヘアカット、エクササイズ）
などなど

リスナーのみなさんは自粛生活をきっかけにどんな新しい扉を開けましたか？
よかったら聞かせてください、番組宛にお便りお待ちしています！
（志緒村の公式LINEでもOK）

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ラッコチャンネル をお聞きの皆さんのなかには、志緒村と同じく夫婦共働き母さんもたくさんいらっしゃると思います。

自粛生活が始まってだいぶ経つものの、なかなか時間の使い方バランスがうまくいかず、ついに発狂寸前（笑）の志緒村の心の内をかずちゃんに聞いてもらっています。

一家の大黒柱の旦那さん、暴れん坊将軍・子ラッコとの間で、いかに自分の活動時間や心のバランスを取っているのか。
もしも参考になりそうな部分があったら嬉しいです。

また、皆さんの過ごし方、工夫している点を教えてください！
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コロナで自粛生活が長引き、いろんな心の負担を背負ってしまって疲れていませんか？
今回はそんな方にオススメの、不安をなくし安心感を取り戻す超カンタンなワークをご紹介しています。

表面上は元気なつもりでも、実は眠れなかったり、落ち着かない気分だったり、イライラするなど、不安やネガティブな気持ちって知らず知らずに心に溜まりますね。

番組では志緒村が実際かずちゃんと岡田パパのワークをナビゲートしていますので、皆さんも音声を聴きながらワークしてみてくださいね。

また、詳しくは番組内でご紹介していますが、３〜４歳くらいからの子どもにも超簡単に使えます。
子どもが飽きたり茶化してきたとしても問題ありません。
途中でやめたとしても「お母さんはあなたの心に意識をちゃんと向けてるよ」というメッセージが伝わっているんだ、と心の中で思ってあげるだけで大丈夫です。

ぜひやってみてくださいね。
ご感想もよかったらお待ちしています！

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引き続きzoomにて遠隔収録をしています。

今回はリスナーさんたちの自粛生活についてたくさんお便りを紹介しています。
皆さん制限の中で暮らしながらも、ほっこりする内容が多い印象でした。

・頑張るわたしに、心の中でねぎらいの神様からメッセージを受け取ってみた！
・冷蔵庫で発掘！　芽が伸びまくった玉ねぎ（笑）
画像あり→　https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12592273623.html
・ステイホーム、意識高い系の発信に気が滅入っちゃうとき、どうすれば？
・断捨離して夫のリモートワーク部屋を作ったよ！

また、今回も自粛生活中に意識して欲しい２つのポイント
・捨てる（部屋の中のモノ、心の中のもの）
・深呼吸をすること
をご紹介しています。

長引くこの暮らしの中に、少しでもホッと緩む時間をお届けできますように。

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