080.「自分の光に照らされる」とは? 自己紹介後編

前回に引き続き、志緒村の自己紹介後編です。
人の内側から放たれる輝きは一体どこから来るのか、ご自分の心に照らし合わせてお聞きいただけたら嬉しいです。

・もともとカウンセラーになりたかった?
・毎月1回、週末泊まりがけで家を空ける妻について、夫の反応は?
・人間関係も仕事も変える「心の軸」
・母になるのが恐ろしかった
・自分を照らしてくれる「光」がある場所

☆ 今回の話に登場した青木千景さんとコラボで
7月22日(水)13時よりオンラインお話し会を開催いたします。
【妊活期間をラクに豊かに過ごすための心のストレッチzoomお話し会】
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青木千景さんスペシャルゲスト回
第14回 【妊娠出産が「タブー」だった私の全てを見守ってくれていた人 】
第15回 【こどもの器に飛び込むって!? 】
第16回 【怒らない育児がしたいんです! 】

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079.こんな自分を乗りこなしてあげたかった 祝・番組リニューアル!

番組リニューアルにあたって、改めて志緒村の自己紹介をさせていただきました。
これまであらゆる場面で幾度となくしてきた自己紹介ですが、ここで初めてお話することも多く、遠くの誰かの心を照らすお話もあるかもしれません。
志緒村をよく知る方も、初めての方も、よかったら聞いてみてくださいね。

・周りと同じようにできなかった幼少期
・“わたしはダメな子”をインストール
・「そんな自分を乗りこなしてあげたい!」
・他人の顔色に影響されブレブレだった軸
・心の内をアウトプットしたら「一致感」が戻ってきた

special thanks: こえラボ代表 ディレクター 岡田正宏さん

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078.1年半の感謝を込めて。かずちゃんと最後の収録でした

番組がスタートしてからちょうど1年半となった今回の第78回。
アシスタントパーソナリティとして伴走してくれた深海和代さんこと”かずちゃん”とお送りする最後の回となります。
インスタライブ中継もしながら、二人で「これまで」と「これから」についてお話しました。

・今回の”卒業”に至る経緯について
・怖い方を選ぶ ー 恐れは魂の武者震い
・騙されて連れてこられた!?本音に迫る!
・ポッドキャストをやってみて楽しかったこと
・アシスタントパーソナリティの視点から見た「難しさ」について
・かずちゃんが語る、自己受容の大切さ

かずちゃんにはリスナーの皆さんよりたくさんのメッセージをありがとうございました。
今後はぜひゲストとしてリニューアル後の番組に遊びに来ていただきますね。
引き続きお楽しみに。

=かずちゃんこと深海和代さんのご紹介=

【自己受容でパートナーシップを劇的に改善する専門家 深海和代 】
・ブログ 今、この瞬間から幸せになろう
https://ameblo.jp/happy0915sapphire/

・連続講座
★7月20日開講★今、この瞬間から幸せになる!【自己受容連続セミナー 10期】
https://ameblo.jp/happy0915sapphire/entry-12572256939.html

・かずちゃんのPodcast – Radio talk[わたしがわたしに戻る時間]
https://radiotalk.jp/talk/260218
かずちゃんファンはPart6必聴

 

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077.RAKKO CHANNELがリニューアルします「自分の光に照らされて生きていく」

番組スタートしてから1年半。
この度、内容をリニューアルすることになりました。
新しいテーマは「自分の光に照らされて生きていく」。
今回はこのコンセプトが生まれた経緯や、「自分の光」とは一体どういうことなのか、について詳しくお話ししています。
聞くだけで、あなたの胸の奥に勇気が湧いてくるかもしれません。

今回もインスタライブを同時に配信しました。
ライブ動画は志緒村のアカウント(IGTV)に保管しておりますのでご覧くださいね。
https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/

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076.あなたの言葉が、遠くの誰かの心をひらく 

いつも番組にメッセージや気づきを送ってくださり、本当にありがとうございます!
ネットラジオとはいえ、お便りをくださることは多少なりとも勇気が要ることだと思うと、いつも感謝しています。
こんな些細な行動が、遠くの誰かの安心や気づきにつながったり、視界を開くヒントになるんですね。
今回もそんな可能性を感じながら、皆さんのコロナで自粛生活中の気づきや、身についた新しい習慣についてご紹介しました。

・限界以上に頑張ってしまう自分の心を見つめ、リセットできた
・オンラインで仲間の力を借り、仕事の幅が広がった
・ブラック企業だと思っていた職場、真摯で社員思いだと知ることができた
・夫との距離感
・ママ友同士でラッコチャンネルリスナー!
・不登校の子供や親御さんたちの気持ちに思いを馳せた

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075.私たちはどんな時も、幸せを見つけられる

緊急事態宣言が解除され、いつものくらしが戻ってきましたね。
不安や不便もありながら、この2ヶ月の自粛期間は、わたしたちの視点を変える「きっかけ」を与えてくれたようです。

今回は、自粛生活という暮らしの中からリスナーの皆さん自身にどんな気づきがあって、どんな新しい習慣が身についたのか、お便りをたくさんシェアご紹介させていただきました。

・夕飯のメニューを作るようになったらコミュニケーションが深まった
・絵本を描いてみた
・他人や親との適切な距離を取れるようになった
・家族の存在や、植物の成長など、些細なしあわせを感じられた
などなど

私やかずちゃん、岡田パパの新習慣については第73回でお話ししています。
人によって全く違う視点を持っていることが分かるので、ぜひ聞いてみてくださいね。

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074.簡単!違和感を安心に変えて自分と仲良くなるワーク

以前(第71回)、不安をなくすワークをご紹介したところ、ご好評をいただきありがとうございました。

そこで今回はもうひとつ簡単にできるワークをご紹介しました。
イライラ・モヤモヤなど心の違和感もヒントに変える、前向きなワークです。

今回もまた、かずちゃん、岡田パパと一緒にやってみてくださいね。
イメージが苦手な方も、形だけ真似してみるだけでもいいですよ。

また、「違和感」は、無視しない方がいいとよく聞きますが、
その理由について、ビジネスマン代表として岡田パパの視点を聞いてみました。
自分の感覚をキャッチすることは、わたしたちの心だけでなく
ビジネスにおいても重要なのだそうです。
リスナーの皆さんにも参考になれば嬉しいです。

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073.【新習慣】自粛生活に取り入れて良かった新しい習慣はなんですか?

コロナウィルスがわたしたちの生活にもたらした影響はとても大きかったですね。
ただその中で、混乱や戸惑い、不都合だけではなく「実はやってよかった新習慣」もありました。
今回はそんな新しい習慣と、そこから見つけた価値についてご紹介しています。

たとえば・・・
・家庭菜園やペットから感じる生命のぬくもりと癒やし
・テレワークで時代の流れに乗り、コミュニケーションや新しいアイディアを生み出す!
・Youtube先生で教わった新しい技術!(ヘアカット、エクササイズ)
などなど

リスナーのみなさんは自粛生活をきっかけにどんな新しい扉を開けましたか?
よかったら聞かせてください、番組宛にお便りお待ちしています!
(志緒村の公式LINEでもOK)

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072.コロナ疲れした共働き母さんの憂鬱と、その抜け出し方

ラッコチャンネル をお聞きの皆さんのなかには、志緒村と同じく夫婦共働き母さんもたくさんいらっしゃると思います。

自粛生活が始まってだいぶ経つものの、なかなか時間の使い方バランスがうまくいかず、ついに発狂寸前(笑)の志緒村の心の内をかずちゃんに聞いてもらっています。

一家の大黒柱の旦那さん、暴れん坊将軍・子ラッコとの間で、いかに自分の活動時間や心のバランスを取っているのか。
もしも参考になりそうな部分があったら嬉しいです。

また、皆さんの過ごし方、工夫している点を教えてください!
(志緒村の公式LINE、もしくは下記URLまで)

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■ メルマガもやってます
40代で自信がないままママになった話
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071.子どもにもOK!ひとりでもできる!【不安をなくして安心感を取り戻す超カンタンなワーク】

コロナで自粛生活が長引き、いろんな心の負担を背負ってしまって疲れていませんか?
今回はそんな方にオススメの、不安をなくし安心感を取り戻す超カンタンなワークをご紹介しています。

表面上は元気なつもりでも、実は眠れなかったり、落ち着かない気分だったり、イライラするなど、不安やネガティブな気持ちって知らず知らずに心に溜まりますね。

番組では志緒村が実際かずちゃんと岡田パパのワークをナビゲートしていますので、皆さんも音声を聴きながらワークしてみてくださいね。

また、詳しくは番組内でご紹介していますが、3〜4歳くらいからの子どもにも超簡単に使えます。
子どもが飽きたり茶化してきたとしても問題ありません。
途中でやめたとしても「お母さんはあなたの心に意識をちゃんと向けてるよ」というメッセージが伝わっているんだ、と心の中で思ってあげるだけで大丈夫です。

ぜひやってみてくださいね。
ご感想もよかったらお待ちしています!

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