123.人見知りの子供があたらしい環境に飛び込む勇気が持てる簡単な方法

前回、子供の激しい登園ぐずりに胸を痛めるママさんからのご相談にお答えしたところ、ご相談者さんより番組を聞いたその日から急に「娘が登園に前向きになった!」とご報告がありました。
(下記ブログ参照)

新年度、あたらしい環境で頑張っている子供たちを支えるママさんパパさん、本当にお疲れ様です。

実は志緒村家も例外ではなく、息子の子ラッコがあたらしい環境に移ることとなりました。

慣れた環境から知らない場所に移るのは、大人だって大きなストレスを感じますよね。

どうか少しでも心のハードルを下げ、前向きに飛び込んでほしいと思い、見つけた方法にとてもいい効果があったのでご紹介しています。

保育士てぃ先生
「人見知り」の子どもが【最速】で慣れる方法!保育士も使ってる!
https://www.youtube.com/watch?v=gttFXO5KS5s

第122回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・?

ご相談者さまからその後の報告 ■ 登園しぶりが激減しました!(驚)
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12672474416.html

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122.登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・?

今回は、この4月から幼稚園に通い出した娘さんの登園ぐずりに胸を痛めるリスナーさんからのご相談にお答えしています。

・子供にとって一番辛い「別れの瞬間」、思い切って明るく乗り切ろう!
・心配を醸し出さずに送り出すコツ。
・「〇〇ちゃん、ツラいって言えてえらいね」
・そして、そんな声がけができるママも偉いよ!

後日談:こちらのご相談者さん、収録ライブ配信も見てくださっていたそうですが、なんとこの次の日から娘ちゃんは泣かずに幼稚園に行くようになったそうです!

次回は関連して「子どもが新しい環境に適応するために親ができるフォローの仕方」をお届けします。

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ポッドキャスト収録風景ライブ配信など、
毎日が豊かになる情報をお届けしています。
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121.その食事の量、誰が決めた「一人前」? SPゲストももざっぷダイエット主宰河合利恵さん 後編

今回も引き続き、セクシュアリティ講師であり現役ナースのももいちゃんこと河合利恵さんにお越しいただき、志緒村が3ヶ月で6キロ脂肪を手放したダイエットプログラム「ももざっぷ」についてお話ししています。
・生きることは食べること
・子供の頃に受けた躾が今の体型を作っている!?
・食の自立は親からの自立
・おふくろの味は糖質の味
・糖質「オフ」ではなく「適正化」
・その食事の量、あなたの胃袋ではなく他人が決めた「一人前」
・ダイエットを通して見つめる自分軸
・知識と情報との付き合い方
・実は更年期世代こそ痩せやすい!?
・セクシュアリティ講師だから伝えられる、美しさを保つダイエット

ももざっぷダイエットとは:
食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す3ヶ月プログラム。
これからの美と健康のために、本当に必要なものを選択できるようになることを大切にしています。

一生役に立つリバウンドしない女性性とセクシュアリティを伝える河合利恵さん(ももい)のブログ
https://ameblo.jp/earthtaiga/

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120.3ヶ月で6キロの脂肪を手放した話 スペシャルゲスト河合利恵さん(ももいちゃん)前編

今回は、リスナーさんからのリクエストにお答えして、以前「第114回 手放す」の回でお話ししたダイエットについてお話しました。

スペシャルゲストは私が参加したプログラム「ももざっぷ」の主宰ももいちゃんこと河合利恵さん。
現役ナースの知識と経験を元に女性の美と健康をサポートされています。

参加していた3ヶ月は、ダイエットを通して女性としての価値観や生活習慣を見つめるとてもいい機会になりました。

この回は「ももざっぷ」内で大切にしている考え方と、聞くだけで取り入れられる考え方や生活習慣をご紹介しています。

ももざっぷダイエットとは:
食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す3ヶ月プログラム。
これからの美と健康のために、本当に必要なものを選択できるようになることを大切にしています。

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119.朝ノート習慣から見えてくる、わたしの本質

新年度が始まり、環境が変わって落ち着かないという方もいらっしゃるかもしれません。
そんな時こそ、自分が感じていることをていねいにキャッチしてあげる具体的な方法があります。
今回はそのひとつ「朝ノート」のメリットをお話しています。

志緒村も去年、朝ノートで、不足感を埋めるために学んでいる自分に気づき、今年はその行動を全て辞めようと決意しました。

すると、手放したスペースに「ほんまもんの学び」がやってくることに。
番組後半では、いま志緒村が本腰を入れて学んでいる心理学についてお話ししています。

心理学者 松村亜里先生の最新の著書「強みの育て方」
https://www.amazon.co.jp/dp/4866213302/ref=cm_sw_r_tw_dp_Y81QA60ATRECR850Q916

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118.幸せにしたい人がいます 累計100万DL達成ありがとう!

4月になりましたね。
新年度が始まり、身も心も新たな気持ちでスタートしましょう。

・RAKKO CHANNEL100万DLありがとうございます!!
・身近にいる大切な人を大切にすると、広がるもの
・風の時代の到来に合わせて、軽やかに行動していきましょう!

・個人セッション再開します
・Facebookグループ【 RAKKO CHANNEL premium 】スタート
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これからもリスナーの皆さんにとって安心できる場、自信と勇気を得られる場としてお届けしていきたいと思います。

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117.子供に「早くしなさい」と言わないママになるには?

・朝起こしてもなかなか起きない。
・身支度がマイペース
そんな子どもの様子を見ていると、ついついイライラして言ってしまうけど、本当は言いたくない言葉。

それが「早くしなさいっ!」

以前、第108回でお支度が進まない子供を追いたてる自分自身を「羊飼い」と表現したところリスナーさんから反響がありました。

今回は、子供を思い通りに動かす前に、ママが楽ちんでいられる子育てについてお話ししています。

第108回 子育てのステージが上がるときは視野を広げるチャンス!?

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116.他人のネガティブな感情から影響されなくなる方法

「ドラマや映画、ひいては目の前の人の感情に引っ張られて
自分自身も苦しくなってしまう時、どうしたらいいでしょうか?」

今回もリスナーさんからのお便りにお答えしました。

自分の心を守るための簡単なメンタルケアと、自分の心や場を浄化するグッズもご紹介しています。

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115.女性は揺れるイキモノ。停滞期の過ごし方

女性には「この時期になると心が沈みがちになるな」といった、心の揺れを感じるサイクルがありますよね。

今回はリスナーさんからのお便りにお答えしながら、
自分のバイオリズムを知る方法や、停滞期の過ごし方についてお伝えしています。

これを聞いて、あなたの心も整うと嬉しいです。

第57回 遠慮するのは傲慢なこと

 

<ブログ参考記事>

■ 停滞期、それは自分のペースでいる心地よい時間
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12245213248.html

■ なぜか落ち込む時期が決まっている? ~生まれ直し期
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11984979970.html

■ ココロの春夏秋冬に耳を澄ませてみる
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11745823344.html

■ 冬には冬でやることがある
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11436950192.html

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114.理想の自分だったら、それ要る? 「手放す」について

今回はリスナーさんからのご質問にお答えしながら、不要なものを「手放す」ときに役立つヒントをお届けしています。

・価値観や思い込みなど、心理的なものを手放す場合のヒント
・修理する?手放す?物理的なモノを手放す時の心の持ちかた
・ダイエット。手放すのは贅肉だけではなかった!
・新しく取り入れたいもののためにスペースを作ろう

志緒村と岡田パパへのご質問は、下記の公式LINEからお気軽にどうぞ。

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