8月, 2020 | 40代で自信がないままママになった話

2020年8月31日2020年8月27日

087.持って生まれた感性で幸せになる方法　スペシャルゲストHSP専門カウンセラー坂本純子さん【3/3】

HSP専門カウンセラー坂本純子さんをお迎えした最終回です。
（HSP＝Highly Sensitive Person＝敏感で繊細な気質を持つ人々）

・HSPだからといって自己肯定感が低い人ばかりではない！？

・持って生まれた気質は排除するのではなく、受け入れながら上手に生かしていくことができる！

・場の雰囲気から身の危険を察したとき、さっとその場から離れられる人と離れられない人。その違いとは？

・いまの気持ち、どこでどうつまづいてきたか、本当はどうしたい？どうしたかった？
話したいことをとことん話すだけで心が安心できる。

・仕事がしやすくなったり、ママ友付き合いが楽になったりと、生きやすくなるカウンセリングセッション。その内容とは？

【HSP専門カウンセラー　坂本純子さん】
■　公式HP　繊細な自分のまま幸せに生きる方法
https://j-method.com/

■　HSPチェックリストはこちらから
https://j-method.com/blog/2018/12/07/post-1976/#index_id3

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2020年8月24日2020年8月19日

086.HSPを知って楽になったつもりが、相変わらずシンドイあなたへ　〜スペシャルゲスト坂本純子さん【2/3】

スペシャルゲストHSP専門カウンセラー坂本純子さんをお迎えした第２回目です。

「やっぱり私は周りと比べて変なんだ」と思い悩んできた原因が自分の「HSP＝Highly Sensitive Person＝敏感で繊細な気質」にあったと知るだけで、多くの人はこれまでの得体の知れない謎が解けたかのように安心して楽になれるそう。
（下記にチェックリストあり）

ところが、知って安心したつもりが、その後も相変わらず苦しいまま。。。という人もいる。

そんな方々に対して、純子さんが普段どんなアプローチをされているのかをお聞きしました。

今回もHSPに限らず、自分らしくのびのび生きたいすべての方にヒントになるお話満載です。

また、９年来の友人でもある純子さんから見た、志緒村のBefore Afterについてもお話いただいています（ドキっ）

【HSP専門カウンセラー　坂本純子さん】
■　公式HP　繊細な自分のまま幸せに生きる方法
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2020年8月17日2020年8月15日

085.スペシャルゲストHSP専門カウンセラー坂本純子さん　敏感で繊細な気質を持つあなたへ【1/3】

今回から３回にわたって、スペシャルゲスト・HSP専門カウンセラー坂本純子さんをお迎えし、HSPのことをたくさんお聞きしました！

「HSP＝もともと敏感で繊細な気質を持った人々＝Highly Sensitive Person」について聞いたことはありますか？
５人に一人はこのHSPの気質を持っていると言われているそうです。
（下記にチェックリストあり）

人の顔色、音、色など、五感で感じることに敏感。
部屋の中のいろんな物や色があると気持ちが落ち着かなくなったり、騒音なども拾いやすく集中できなかったりと、日常生活の中で困ることが多いのもHSPの気質を持つ方の特徴なのだそう。
特に、一番困っているのが共通して「人の顔色が気になってしまうこと」だとか。

感じる感性を持って生まれてきているのは能力、と純子さんは話してくれました。
HSPとは無縁と思われる方々にとっても、しあわせのヒントが満載です！

【HSP専門カウンセラー　坂本純子さん】
■　公式HP　繊細な自分のまま幸せに生きる方法
https://j-method.com/

■　HSPチェックリストはこちらから
https://j-method.com/blog/2018/12/07/post-1976/#index_id3

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2020年8月10日2020年8月6日

084.【新メニュー】しあわせ感度を育てるイメージワークショップ

毎日楽しく幸せに暮らしている人は、なにか特別なことをしているわけではありません。心の感度（アンテナ）がちょっと豊かなだけ。

「どうしたらそうなれるの？」を叶える新メニューのご紹介です。

しあわせ感度は、誰でも簡単に育てることができます♪

志緒村がナビゲートする簡単なイメージワーク*で
一緒にしあわせ感度をUPして夢を叶える自分になりましょう！

*イメージワークとは、簡単な瞑想のようなものです

【しあわせ感度の育て方グループワークショップ】

日程：
９月４日（金）・心の淀みをクリアにするワーク
９月１１日（金）・思考を緩めて感性を上げるワーク
９月１８日（金）・インナーチャイルドを癒すワーク
９月２５日（金）【初出し　わたしの主導権を取り戻すスペシャルワーク】

時間：午前１０：３０〜１２：００
場所：zoomにて　パソコン、スマートフォンなどでインターネット接続が可能なWEB会議室
募集人数：６名

すべての日程に、講義タイム、シェアタイムが含まれます

■詳細、お申し込みはこちらから　→　https://resast.jp/events/467544

関連記事：番組内でご紹介したかんたんワーク
第７１回　子どもにもOK！ひとりでもできる！【不安をなくして安心感を取り戻す超カンタンなワーク】
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12594299206.html

第７４回　簡単！違和感を安心に変えて自分と仲良くなるワーク
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12598957062.html

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2020年8月3日2020年7月31日

083.『カウンセラー志緒村亜希子』の自己紹介

先日の自己紹介は、志緒村の「裏」についてでしたが（第７９回、８０回）、今回は表。カウンセラーとしての自己紹介です。

２０１１年より個人セッションと並行して、グループ講座やセミナーを開催してきました。
自分を好きになりたいと願う方々に対して「自信を取り戻して幸せに生きる方法」をお伝えしています。

これまで出会ってきたのは、他人の価値観に影響され、どこか自信をなくしてしまった方々。
そんな人たちが自分の個性や魅力を取り戻していく様子には、私自身たくさんの喜びと力をいただいてきました。

今後もラッコチャンネルを通して等身大のあなたが自分の魅力＝光に照らされて幸せに生きていけるようなメッセージをお届けしていきます。
お付き合いいただけましたら幸いです。

＝番組内でご紹介した方々です＝
小園麻貴さん
第２３回　パニックやうつのまんま人生を遊び倒そう♪　スペシャルゲスト小園麻貴さん
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12476954177.html

河合利恵さん
第４６回　更年期のその先にあるものは「絶対的な安心感」
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12544891289.html

深海和代さん
第７８回　１年半の感謝を込めて。かずちゃんと最後の収録でした
https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12606945578.html

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