新年度が始まり、環境が変わって落ち着かないという方もいらっしゃるかもしれません。
そんな時こそ、自分が感じていることをていねいにキャッチしてあげる具体的な方法があります。
今回はそのひとつ「朝ノート」のメリットをお話しています。
志緒村も去年、朝ノートで、不足感を埋めるために学んでいる自分に気づき、今年はその行動を全て辞めようと決意しました。
すると、手放したスペースに「ほんまもんの学び」がやってくることに。
番組後半では、いま志緒村が本腰を入れて学んでいる心理学についてお話ししています。
心理学者 松村亜里先生の最新の著書「強みの育て方」
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